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Sandwich

Wrap au Chorizo, Poivrons Grillés et Fromage

Temps de préparation pour 20 portions
00:20:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est C. Les points positifs principaux sont la teneur en protéines, qui contribue favorablement au calcul. Cependant, le score est impacté négativement par la teneur en matières grasses, et plus spécifiquement en acides gras saturés, due notamment au chorizo. La teneur en sel est également un facteur à considérer. La faible teneur en sucres et en fibres (même si non calculées ici pour les sous-recettes) est neutre ou légèrement positive.
Recette Sandwich : Wrap au Chorizo, Poivrons Grillés et Fromage

Un wrap savoureux et rapide à assembler, idéal pour un repas sur le pouce ou un déjeuner gourmand. Le chorizo épicé se marie parfaitement avec la douceur des poivrons grillés et le piquant subtil des jalapeños, le tout rehaussé par la fraîcheur de la sauce salsa et la richesse du fromage.

  • 1. Préparation de la Tortilla

    • Chauffer légèrement la Tortilla de Blé 10cm dans une poêle chaude sans matière grasse, juste assez pour la rendre souple.
  • 2. Garnissage du Wrap

    • Étaler la Sauce Salsa sur la surface de la Tortilla réchauffée.
    • Disposer uniformément le Chorizo en Cube sur la sauce.
    • Ajouter les Poivrons Grillés.
    • Parsemer de Fromage Rapé Déshydraté.
    • Garnir avec les Jalapenos Tranchés.
  • 3. Pliage et Service

    • Replier les deux côtés de la Tortilla vers le centre, puis rouler fermement pour former le wrap.
    • Couper le wrap en deux si désiré.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une tortilla plus souple, vous pouvez la passer quelques secondes au micro-ondes avant de la garnir.

Ne surchargez pas le wrap en garniture pour faciliter le pliage et éviter qu'il ne se déchire.

Si vous préférez un wrap moins épicé, retirez les graines des Jalapenos tranchés.

Pour un goût plus intense, vous pouvez faire revenir légèrement le chorizo avant de le disposer dans le wrap.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Chorizo en Cube 70.0 g 1.4 Kg
Fromage Rapé Déshydraté 15.0 g 0.3 Kg
Jalapeno Tranché 5.0 g 0.1 Kg
Sauce Salsa 20.0 ml 0.4 Litre
Poivron Grillé 15.0 g 0.3 Kg
Tortilla de Blé 10cm 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 6
Glucides 22
Sucres 3
Protéines 10
Sel 1

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