Apéritif
Bouchons Réunionnais
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Chair à Saucisse | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE | 7.50 g | 0.15 Kg |
| Oignon Blanc | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Ciboulette en Botte | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sauce à l'Huitre | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Sauce Nuoc Mam | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Persil Haché | 0.75 g | 0.015 Kg |
| Epice Cinq Parfums | 0.13 g | 0.0026 Kg |
| Piment Fort en Poudre | 0.05 g | 0.001 Kg |
| Sel et Poivre (pour Mémoire) | 0.10 g | 0.002 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Émincez finement l'oignon blanc après l'avoir pelé.
- Hachez la ciboulette et le persil pour obtenir une texture homogène.
- Mélangez la chair à saucisse et le haché de bœuf égrené dans un saladier.
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2. Assaisonnement
- Ajoutez l'épice cinq parfums, le piment fort en poudre, le sel et le poivre au mélange de viande.
- Incorporez délicatement la ciboulette et le persil hachés.
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3. Façonnage des bouchons
- Formez des petites boules de viande d'environ 3 cm de diamètre.
- Aplatissez légèrement les boules pour obtenir une forme de bouchon.
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4. Cuisson
- Dans une poêle chaude, faites dorer les bouchons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
- Ajoutez un peu de sauce à l'huître et de nuoc mam pour déglacer et napper les bouchons.
Astuces de pro
- Pour éviter que les bouchons ne se désagrègent à la cuisson, ajoutez un peu de chapelure au mélange de viande.
- Utilisez une poêle en fonte pour une cuisson uniforme et une meilleure répartition de la chaleur.
- Ne surchargez pas la poêle pour éviter que les bouchons ne cuisent à la vapeur.
- Pour un goût plus prononcé, faites mariner les bouchons dans un mélange de sauce à l'huître et de nuoc mam avant la cuisson.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Dont acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1.5 g |
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