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Recette Apéritif : Coeur de Palmier en Tempura

Apéritif

Coeur de Palmier en Tempura

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Pâté Impérial 25.00 g 0.5 Kg
Coeur de Palmier 75.00 g 1.5 Kg
Coriandre en Botte 2.50 g 0.05 Kg
Huile de Friture 15.00 ml 0.3 Litre
Sauce Aigre Douce 5.00 ml 0.1 Litre
Paprika Doux en Poudre 0.50 g 0.01 Kg
Poivre Noir Moulu 1.00 g 0.02 Kg
Sel Fin 1.00 g 0.02 Kg

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Temps de préparation pour 20 portions
2 heures
Nutri-score
A B C D E
Équilibre entre matières grasses et glucides, avec une teneur modérée en sel.
  • 1. Préparation des cœurs de palmier

    • Égouttez les cœurs de palmier et coupez-les en tranches fines d'environ 2 mm d'épaisseur.
    • Assaisonnez les tranches avec du sel fin, du poivre noir moulu et du paprika doux en poudre.
  • 2. Préparation de la pâte impériale

    • Étalez la pâte impériale sur un plan de travail fariné.
    • Découpez des cercles de pâte d'environ 10 cm de diamètre pour envelopper les cœurs de palmier.
  • 3. Assemblage

    • Placez une tranche de cœur de palmier au centre de chaque cercle de pâte.
    • Repliez les bords de la pâte pour former un petit paquet hermétique.
  • 4. Friture

    • Chauffez l'huile de friture à 180°C dans une friteuse ou une grande casserole.
    • Faites frire les tempurades jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes (environ 3-4 minutes).
    • Égouttez sur du papier absorbant.
  • 5. Dressage

    • Découpez les tempurades en deux pour révéler le cœur de palmier.
    • Accompagnez de coriandre fraîche ciselée et de sauce aigre-douce.

Astuces de pro

  • Pour éviter que la pâte ne colle, farinez généreusement votre plan de travail et vos rouleaux.
  • Maintenez une température constante de l'huile à 180°C pour une friture parfaite.
  • Ajoutez un peu de bicarbonate alimentaire à la pâte impériale pour une texture plus légère.
  • Pour une présentation élégante, saupoudrez les tempurades de paprika juste avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Énergie (KJ) 1256
Énergie (Kcal) 300
Matières grasses 18g
Dont acides gras saturés 5g
Glucides 25g
Sucres 3g
Protéines 8g
Sel 0.5g

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