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Recette Apéritif : Mini Tacos aux Petoncles et Citron Vert

Apéritif

Mini Tacos aux Petoncles et Citron Vert

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Pétoncle 80.00 g 1.6 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 10.00 ml 0.2 Litre
Mini Tortilla Wrap 50.00 g 1 Kg
Coriandre en Botte 1.00 g 0.02 Kg
Jus de Citron Vert 5.00 ml 0.1 Litre
Poivre Noir Moulu 2.00 g 0.04 Kg
Sel Fin 2.00 g 0.04 Kg

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Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre les nutriments bénéfiques et les nutriments à limiter.
  • 1. Préparation des pâtes

    • Découpez les mini tortillas wraps en petits carrés de 3 cm de côté.
    • Réservez-les dans un bol.
  • 2. Préparation des pectoncles

    • Nettoyez les pectoncles sous l'eau froide pour éliminer les impuretés.
    • Séchez-les délicatement avec du papier absorbant.
  • 3. Cuisson des pectoncles

    • Dans une poêle antiadhésive, faites revenir les pectoncles à feu vif pendant 1 minute de chaque côté.
    • Ajoutez la crème fraîche épaisse et laissez mijoter à feu doux pendant 2 minutes.
  • 4. Assemblage

    • Dans un bol, mélangez le jus de citron vert avec la coriandre finement hachée.
    • Ajoutez ce mélange aux pectoncles et à la crème, puis mélangez délicatement.
  • 5. Montage des tacos

    • Déposez une cuillère à café du mélange pectoncles-crème sur chaque mini tortilla.
    • Saupoudrez de poivre noir moulu et de sel fin.

Astuces de pro

  • Pour éviter que les pectoncles ne deviennent caoutchouteux, ne les faites pas cuire trop longtemps.
  • Utilisez une poêle en fonte pour une cuisson homogène des pectoncles.
  • Pour une présentation élégante, disposez les tacos sur une assiette en les superposant légèrement.
  • Si la crème est trop épaisse, ajoutez un peu de jus de citron vert pour l'alléger.
  • Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez quelques zestes de citron vert sur le dessus.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 850 kJ
Kilocalories (énergie) 203 kcal
Matières grasses 12 g
Dont acides gras saturés 7 g
Glucides 15 g
Sucres 1 g
Protéines 10 g
Sel 0.5 g

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