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Apéritif

Sablés au Parmesan et Éclats de Noisettes Bio

Temps de préparation pour 20 portions
40 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette de Sablés au Parmesan et Éclats de Noisettes Bio (pour 100g, estimé à partir des valeurs par portion puis extrapolées) aboutit à un score de C. Points positifs pris en compte : - Présence de noisettes concassées, apportant des acides gras insaturés et des fibres. - Utilisation de farine complète Bio, source de fibres. Points négatifs pris en compte : - Teneur relativement élevée en matières grasses, principalement due au beurre et au parmesan. - Teneur en sel potentiellement importante (même si le calcul pour 100g est estimé ici, le sel est un facteur clé dans ce type de produit apéritif). - Faible teneur en protéines et absence de fruits ou légumes dans la composition directe.
Recette Apéritif : Sablés au Parmesan et Éclats de Noisettes Bio

Ces sablés apéritifs, subtilement salés grâce au Parmesan AOP et agrémentés de la saveur authentique des noisettes concassées, sont un délice croquant parfait pour accompagner vos moments de convivialité. La touche de coriandre fraîche apporte une note aromatique délicate qui équilibre le tout. Faciles à préparer, ils sont idéaux pour impressionner vos invités avec une touche artisanale.

  • 1. Préparation des ingrédients secs

    • Dans un récipient, mélangez la Farine Complète Bio avec le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin.
  • 2. Incorporation du beurre

    • Ajoutez le Beurre Doux en Plaquette, coupé en petits dés, à la préparation sèche.
  • 3. Sabler la pâte

    • Travaillez du bout des doigts le mélange pour obtenir une texture sableuse, comme une chapelure grossière.
  • 4. Ajout des éléments aromatiques et de liaison

    • Incorporez le Parmesan AOP râpé, les éclats de Noisette Concassée et la Coriandre ciselée à la préparation sableuse.
    • Mélangez intimement pour répartir uniformément les ingrédients.
  • 5. Formation de la pâte

    • Travaillez brièvement la pâte juste assez pour qu'elle se rassemble. Ne pas sur-pétrir pour conserver le côté friable du sablé.
  • 6. Repos de la pâte

    • Filmez la pâte et laissez-la reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure pour qu'elle durcisse et soit plus facile à façonner.
  • 7. Façonnage des sablés

    • Sur un plan de travail légèrement fariné, étalez la pâte sur une épaisseur d'environ 0.5 cm.
    • À l'aide d'emporte-pièces de votre choix, découpez les sablés.
  • 8. Cuisson des sablés

    • Disposez les sablés découpés sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
    • Enfournez dans un four préchauffé à 180°C (Thermostat 6) pendant 10 à 12 minutes, ou jusqu'à ce que les bords des sablés soient légèrement dorés.
  • 9. Refroidissement

    • Laissez refroidir les sablés sur une grille avant de servir.

Astuces de pro

Pour une pâte plus homogène et facile à travailler, n'hésitez pas à la passer brièvement au robot coupe avant d'ajouter les ingrédients humides.

Si la pâte devient trop collante lors du façonnage, placez-la quelques minutes au congélateur.

Pour des sablés uniformément dorés, vous pouvez les retourner à mi-cuisson.

Si vous souhaitez une texture plus croustillante, laissez les sablés refroidir complètement sur la grille avant de les manipuler.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Parmesan AOP en Bloc 20.0 g 0.4 Kg
Beurre Doux en Plaquette 5.0 g 0.1 Kg
Farine Complète Bio 80.0 g 1.6 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Noisette Concassée 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 150
Kilocalories (énergie) 36
Matières grasses 2
Dont acides gras saturés 1
Glucides 3
Sucres 0
Protéines 2
Sel 0

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