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Garniture

Frites (Surgelées)

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score D est attribué principalement en raison de la teneur élevée en matières grasses (provenant de l'huile de friture) et en sel. Les glucides contribuent également au score. L'absence de points positifs (fruits, légumes, fibres) dans ce produit de garniture influence négativement le calcul. La teneur en acides gras saturés et en sucres est relativement faible dans ce cas précis, mais le profil global du produit est déséquilibré pour un score optimal. Les calculs se basent sur une portion standard de 150g de frites.
Recette Garniture : Frites (Surgelées)

Des frites croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, parfaitement dorées et généreusement salées. Un accompagnement classique et apprécié, prêt en quelques minutes pour sublimer n'importe quel plat.

  • 1. Préparation de l'huile de friture

    • Dans une friteuse ou une grande casserole profonde, verser l'huile de friture.
  • 2. Chauffage de l'huile

    • Porter l'huile à une température comprise entre 175°C et 180°C. Utiliser un thermomètre de cuisson pour vérifier la température.
  • 3. Cuisson des frites

    • Plonger délicatement une partie des frites surgelées dans l'huile chaude, en veillant à ne pas surcharger la friteuse.
    • Laisser frire les frites pendant le temps indiqué sur l'emballage, généralement entre 3 et 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
  • 4. Égouttage et assaisonnement

    • Retirer les frites de l'huile à l'aide d'une écumoire et les déposer sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.
    • Saupoudrer immédiatement les frites chaudes de sel fin.
  • 5. Service

    • Servir les frites bien chaudes.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme et croustillante, assurez-vous que l'huile est à la bonne température avant d'ajouter les frites.

Ne surchargez pas la friteuse, cela fait chuter la température de l'huile et rend les frites molles et grasses.

Si vous cuisinez en plusieurs fois, laissez l'huile remonter à température entre chaque tournée de frites.

Le sel est plus efficace lorsqu'il est ajouté immédiatement après la friture, pendant que les frites sont encore chaudes et légèrement humides.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Frite 10/10 Surgelée Frite 10/10 Surgelée 150.0 g 3.0 Kg
Huile de Friture 30.0 ml 0.6 Litre
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 2
Glucides 35
Sucres 1
Protéines 3
Sel 2

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