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Garniture

Purée de Pommes de Terre

Temps de préparation pour 20 portions
40 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour cette purée de pommes de terre prend en compte les points suivants: Points positifs: - Apport modéré en protéines. - Faible teneur en sucres simples. Points négatifs: - Teneur en matières grasses, notamment saturées, due à l'ajout de beurre. - Teneur en sel, bien que dans des limites raisonnables pour une portion. La présence du lait demi-écrémé contribue positivement à la teneur en protéines et limite la teneur en graisses par rapport à un lait entier ou de la crème. L'absence d'autres ingrédients comme des légumes verts ou des fruits de mer empêche d'obtenir un score plus élevé. La quantité de pommes de terre elle-même apporte des glucides complexes, mais ne compte pas négativement dans ce barème.
Recette Garniture : Purée de Pommes de Terre

Une purée de pommes de terre onctueuse et réconfortante, préparée avec du lait demi-écrémé et une touche de beurre pour une richesse subtile. Sa texture lisse et son goût délicat en font une garniture versatile, idéale pour accompagner une variété de plats principaux.

  • 1. Préparation des pommes de terre

    • Éplucher la Pomme de Terre Agria.
    • Couper la Pomme de Terre Agria en morceaux de taille égale.
  • 2. Cuisson des pommes de terre

    • Placer les morceaux de Pomme de Terre Agria dans une casserole.
    • Couvrir les pommes de terre avec le Lait Demi-Écrémé.
    • Ajouter le Sel Fin.
  • 3. Mise en purée

    • Porter le mélange à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
    • Égoutter si nécessaire une partie du liquide de cuisson.
    • Écraser les pommes de terre à l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette jusqu'à obtenir une consistance lisse.
    • Incorporer le Beurre Doux en plaquette en petits morceaux à la purée chaude.
    • Mélanger énergiquement jusqu'à ce que le beurre soit complètement fondu et incorporé, créant une texture onctueuse.

Astuces de pro

Pour une purée plus aérienne, écraser les pommes de terre encore chaudes.

Si la purée semble trop épaisse, ajouter un peu de Lait Demi-Écrémé chaud.

Ne pas hésiter à passer la purée au tamis fin pour une texture d'une extrême finesse.

Utiliser un peu d'eau de cuisson des pommes de terre pour ajuster la consistance si le lait n'est pas suffisant.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Demi-Ecrémé 25.0 ml 0.5 Litre
Pomme de Terre Agria 200.0 g 4.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 15.0 g 0.3 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 462
Kilocalories (énergie) 110
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 3
Glucides 15
Sucres 1
Protéines 2
Sel 1

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