Retour

Plat

Aile de Raie Fumée et Crème de Poireaux

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score C est attribué à cette recette. Les points positifs majeurs sont la teneur en protéines de l'aile de raie et la présence de légumes (poireaux). Cependant, la quantité de matières grasses, notamment saturées provenant de la crème fraîche épaisse et du beurre, ainsi que la teneur en sel, pénalisent le score. Le manque de fibres notables (en l'absence de garniture végétale fraîche ou de féculents complets) contribue également à ce score moyen.
Recette Plat : Aile de Raie Fumée et Crème de Poireaux

Un plat raffiné où la délicatesse de l'aile de raie fumée rencontre l'onctuosité d'une crème de poireaux onctueuse. Une alliance subtile de saveurs marines et végétales, simple à réaliser pour un résultat des plus élégants.

  • 1. Préparation de la crème de poireaux

    • Dans une casserole, faire fondre le Beurre Doux en Plaquette.
    • Ajouter le Poireau Emincé à la Crème et faire revenir doucement.
    • Incorporer la Crème Fraiche Epaisse 30% et laisser mijoter quelques instants jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
    • Assaisonner avec le Sel et Poivre (pour Mémoire).
  • 2. Cuisson de l'Aile de Raie

    • Dans une poêle, faire dorer l'Aile de Raie fumée sur chaque face à feu moyen.
    • Veiller à ne pas sur-cuire pour conserver sa tendreté.
  • 3. Dressage de l'Assiette

    • Disposer une belle quenelle de crème de poireaux au centre de l'assiette.
    • Déposer délicatement l'aile de raie fumée sur la crème de poireaux.
    • Assaisonner d'une pincée de Sel et Poivre (pour Mémoire) si nécessaire.

Astuces de pro

Pour une crème de poireaux encore plus veloutée, vous pouvez mixer une partie des poireaux avant d'ajouter la crème.

Si votre crème de poireaux est trop épaisse, détendez-la avec une cuillère à soupe d'eau de cuisson ou de bouillon.

Pour une cuisson parfaite de l'aile de raie, assurez-vous qu'elle soit à température ambiante avant de la poêler.

N'hésitez pas à ajouter un filet de jus de citron sur l'aile de raie juste avant de servir pour relever le goût.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Aile de Raie 200.0 g 4.0 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 50.0 ml 1.0 Litre
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Poireau Emincé à la Crème 30.0 g 0.6 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250
Kilocalories (énergie) 300
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 15
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 15
Sel 1

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium