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Plat

Burger Primavera

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score prend en compte les éléments suivants : Points Positifs : - La teneur en protéines du steak haché contribue positivement au score. - L'utilisation de tomate fraîche apporte des nutriments bénéfiques. Points Négatifs : - La teneur en matières grasses, notamment saturées, du steak haché et de la mayonnaise impacte négativement le score. - La quantité de sel peut être un facteur limitant. - Les glucides présents dans le pain burger, bien que modérés, sont pris en compte.
Recette Plat : Burger Primavera

Un classique revisité pour un plaisir simple et savoureux. Ce Burger Primavera met en vedette un steak haché de bœuf juteux, accompagné de la fraîcheur croquante de la tomate et d'une touche légèrement piquante d'oignon rouge subtilement mariée à une mayonnaise onctueuse. Le tout est lové dans un pain burger moelleux, prêt à être dégusté.

  • 1. Préparation du pain burger

    • Fendez le pain burger en deux horizontalement.
  • 2. Cuisson du steak haché

    • Saisissez le steak haché de boeuf façon bouchère sur une plancha ou dans une poêle très chaude.
  • 3. Préparation de la garniture

    • Émincez finement la tomate N°3.
    • Dans un petit récipient, mélangez la mayonnaise avec l'oignon rouge émincé surgelé.
  • 4. Montage du burger

    • Tartinez généreusement la base du pain burger avec le mélange mayonnaise-oignon.
    • Déposez le steak haché de boeuf façon bouchère sur la mayonnaise.
    • Ajoutez les lamelles de tomate N°3 sur le steak.
    • Recouvrez avec la partie supérieure du pain burger.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite du steak, assurez-vous que la plancha ou la poêle soit bien chaude avant d'y déposer la viande. Cela permet de créer une belle croûte et de garder le jus à l'intérieur.

Si vous utilisez de l'oignon rouge frais au lieu de l'émincé surgelé, vous pouvez le faire macérer quelques minutes dans de l'eau froide pour atténuer son piquant avant de l'ajouter à la mayonnaise.

Pour un pain burger plus moelleux, vous pouvez le toaster légèrement sur la tranche avant le montage.

N'hésitez pas à ajouter une feuille de laitue fraîche pour apporter une touche de croquant et de fraîcheur supplémentaire.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Steak Haché de Boeuf façon Bouchère 120g 120.0 g 2.4 Kg
Tomate N°3 20.0 g 0.4 Kg
Mayonnaise 15.0 ml 0.3 Litre
Oignon Rouge Emincé Surgelé 10.0 g 0.2 Kg
Pain Burger 1 2 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1318
Kilocalories (énergie) 315
Matières grasses 16
Dont acides gras saturés 6
Glucides 27
Sucres 4
Protéines 15
Sel 1

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