Plat
Cordon Bleu au Munster
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Escalope de Poulet | 175.00 g | 3.5 Kg |
| Jambon Sec Tranché | 16.00 g | 0.32 Kg |
| Munster AOP | 50.00 g | 1 Kg |
| Oeuf Frais Moyen | 0.50 p | 10 Pièce |
| Chapelure Brune | 25.00 g | 0.5 Kg |
| Huile de Tournesol | 2.50 ml | 0.05 Litre |
| Moutarde de Dijon | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Découpez l'escalope de poulet en deux parties égales pour former un rectangle.
- Étalez la tranche de jambon sec sur une surface plane.
- Coupez le Munster AOP en fines lamelles.
- Battez l'œuf frais moyen dans un bol.
- Préparez la chapelure brune dans une assiette creuse.
-
2. Montage du cordon bleu
- Étalez une fine couche de moutarde de Dijon sur chaque moitié d'escalope de poulet.
- Posez les lamelles de Munster sur la moutarde.
- Ajoutez une tranche de jambon sec sur le Munster.
- Repliez l'escalope de poulet pour former un rectangle.
- Faites passer l'escalope dans l'œuf battu, puis dans la chapelure brune.
-
3. Cuisson
- Faites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle à feu moyen.
- Déposez délicatement l'escalope panée dans la poêle.
- Faites dorer à feu moyen pendant environ 5 minutes de chaque côté.
- Égouttez sur du papier absorbant avant de servir.
Astuces de pro
- Pour éviter que la chapelure ne se détache, pressez légèrement l'escalope avant de la paner.
- Utilisez une poêle antiadhésive pour une cuisson parfaite sans accrochage.
- Assaisonnez légèrement l'escalope de sel fin et de poivre noir moulu avant de la paner.
- Si la chapelure absorbe trop d'huile, égouttez-la sur du papier absorbant avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 2100 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 500 kcal |
| Matières grasses | 30 g |
| Dont acides gras saturés | 12 g |
| Glucides | 25 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 40 g |
| Sel | 1.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course