Plat
Escalope Viennoise au Parmesan
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Escalope de Veau | 150.00 g | 3 Kg |
| Beurre Doux en Plaquette | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Parmesan AOP Rapé | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Oeuf Frais Moyen | 1.00 p | 20 Pièce |
| Chapelure Brune | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Farine T45 | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 2.00 g | 0.04 Kg |
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1. Préparation de l'escalope
- Tapez légèrement l'escalope de veau pour l'aplatir et l'uniformiser.
- Assaisonnez des deux côtés avec du sel fin et du poivre noir moulu.
-
2. Préparation de la panure
- Dans une assiette creuse, battez l'œuf frais moyen.
- Dans une autre assiette, mélangez la chapelure brune avec le parmesan AOP râpé.
-
3. Panure de l'escalope
- Passez l'escalope dans la farine T45 pour l'enrober légèrement.
- Secouez pour éliminer l'excédent de farine.
- Plongez ensuite l'escalope dans l'œuf battu, puis dans le mélange chapelure-parmesan.
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4. Cuisson de l'escalope
- Faites chauffer une poêle à feu moyen avec un mélange d'huile d'olive extra vierge et de beurre doux en plaquette.
- Déposez l'escalope panée dans la poêle chaude et faites cuire 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.
-
5. Dressage
- Égouttez l'excédent de graisse sur du papier absorbant.
- Servez immédiatement pour conserver le croustillant.
Astuces de pro
- Pour éviter que la panure ne se détache, pressez légèrement l'escalope avant de la plonger dans l'œuf.
- Utilisez une poêle antiadhésive pour une cuisson homogène sans ajout excessif de matière grasse.
- Pour un croustillant optimal, laissez reposer la panure 5 minutes avant la cuisson.
- Si la panure absorbe trop de graisse, égouttez-la sur une grille avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1255 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | 12 g |
| Sucres | 1 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1,2 g |
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