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Plat

Escalopes de Veau en Portefeuille à la Mozzarella

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base des valeurs nutritionnelles pour 100g, obtenues à partir des valeurs pour 1 portion (120g de veau + garniture). La présence de protéines (point positif), mais aussi de matières grasses et de sel (points négatifs potentiels selon les quantités exactes après calcul à 100g) influence le score. La quantité de sucre est faible, ce qui est positif. Les légumes apportent des nutriments positifs mais leur poids relatif dans le plat final est à considérer. L'absence de sous-recettes transformées complexes comme des pâtes blanches ou une sauce trop riche en sucre ou sel tend à favoriser un score plus bas (meilleur).
Recette Plat : Escalopes de Veau en Portefeuille à la Mozzarella

Une recette élégante où une fine escalope de veau est délicatement farcie de mozzarella fondante et de basilic frais, puis saisie à la perfection. Elle est ensuite nappée d'une sauce onctueuse aux petits pois, subtilement parfumée au thym et au laurier, le tout lié par un jus de veau savoureux. Un plat raffiné qui allie la tendreté de la viande à la fraîcheur des légumes.

  • 1. Préparation des escalopes

    • Préparer l'escalope de veau en portefeuille.
    • Assaisonner l'escalope de veau avec du sel et du poivre.
  • 2. Garniture et Farcissage

    • Farcir l'escalope de veau avec la mozzarella en bille coupée en dés et des feuilles de basilic ciselées.
    • Refermer l'escalope de veau pour former un portefeuille et la maintenir fermée avec de la ficelle de cuisine ou des cure-dents.
  • 3. Cuisson des escalopes

    • Dans une poêle, faire chauffer un filet d'huile d'olive.
    • Saisir les escalopes de veau farcies sur toutes les faces jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
    • Déglacer avec le vin blanc et laisser évaporer l'alcool.
  • 4. Préparation de la garniture et sauce

    • Ajouter dans la poêle l'oignon finement ciselé, les petits pois, les brins de thym et les feuilles de laurier.
    • Mouiller avec le jus de veau lié déshydraté en poudre dilué dans un peu d'eau.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres et la sauce légèrement réduite.
  • 5. Finition et dressage

    • Retirer les escalopes de veau de la poêle.
    • Retirer le thym et le laurier.
    • Napper les escalopes de veau avec la sauce et la garniture de légumes.
    • Servir chaud.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme, assurez-vous que l'escalope de veau soit à température ambiante avant de la saisir.

Si la mozzarella a tendance à couler, vous pouvez la hacher grossièrement pour qu'elle tienne mieux à l'intérieur.

Pour une sauce plus onctueuse, ajoutez une noisette de beurre froid en fin de cuisson.

Utilisez une bonne qualité de jus de veau lié déshydraté pour un maximum de saveur.

Laissez reposer les escalopes quelques minutes après la cuisson avant de servir pour que les jus se répartissent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Escalope de Veau 120.0 g 2.4 Kg
Vin Blanc 2.5 ml 0.1 Litre
Oignon 43.8 g 0.9 Kg
Mozzarella en Bille 3.0 g 0.1 Kg
Basilic en Botte 7.5 g 0.2 Kg
Petit Pois 25.0 g 0.5 Kg
Thym en Botte 1.3 g 0.0 Kg
Laurier en Botte 0.1 g 0.0 Kg
Jus de Veau Lié Déshydraté en Poudre 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 6
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 30
Sel 0.5

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