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Plat

Foie de Veau au Vinaigre et à la Poitrine Fumée

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour cette recette aboutit à un score de 'C'. Les points positifs majeurs sont la teneur élevée en protéines (point positif pour le score), et une teneur modérée en sucres et en énergie. Les points négatifs notables sont la teneur en matières grasses, notamment en acides gras saturés, due à la présence du foie, de la poitrine fumée et du beurre, ainsi qu'une teneur en sel un peu plus élevée, également liée à la poitrine fumée et à l'assaisonnement. L'absence de légumes ou de féculents complexes dans la recette principale contribue à un apport plus faible en fibres, ce qui n'aide pas à améliorer le score.
Recette Plat : Foie de Veau au Vinaigre et à la Poitrine Fumée

Une recette classique et savoureuse où la tendreté du foie de veau rencontre le caractère fumé et croustillant de la poitrine. Le tout est enrobé d'une sauce légère et acidulée au vinaigre de Xérès, sublimant les saveurs sans alourdir le plat.

  • 1. Préparation de la Garniture Aromatique

    • Émincer finement les Echalotes.
    • Couper la Poitrine Fumée en petits lardons.
  • 2. Cuisson de la Poitrine Fumée

    • Dans une poêle chaude, faire revenir les lardons de Poitrine Fumée à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et aient rendu leur gras.
    • Retirer les lardons de la poêle et les réserver sur du papier absorbant.
  • 3. Saisir le Foie de Veau

    • Pendant que la poitrine dore, découper le Foie de Veau en escalopes d'environ 1 cm d'épaisseur.
    • Assaisonner généreusement le Foie de Veau avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu des deux côtés.
    • Dans la même poêle, ajouter l'Huile de Tournesol et le Beurre Doux.
    • Quand le beurre est mousseux, y déposer les escalopes de Foie de Veau.
    • Saisir le foie 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. Il doit rester légèrement rosé à cœur.
    • Retirer le Foie de Veau de la poêle et le réserver au chaud.
  • 4. Cuisson des Échalotes et Réalisation de la Sauce

    • Dans la poêle contenant le jus de cuisson du foie, ajouter les Echalotes émincées.
    • Faire suer les échalotes à feu doux pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
    • Ajouter le Concentré de Tomate et remuer pour le faire légèrement caraméliser.
    • Déglacer avec le Vinaigre de Xérès en grattant le fond de la poêle pour décoller les sucs de cuisson.
    • Laisser réduire légèrement le vinaigre pendant 1 minute.
    • Ajouter un peu de Sel Fin et de Poivre Noir Moulu si nécessaire.
    • Remettre le Foie de Veau dans la poêle avec la sauce et enrober délicatement les escalopes.
    • Incorporer les lardons de Poitrine Fumée réservés.
  • 5. Dressage

    • Disposer harmonieusement les escalopes de Foie de Veau sur une assiette.
    • Napper généreusement avec la sauce et les lardons.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite du foie, assurez-vous que la poêle est bien chaude avant d'y déposer les escalopes.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson du foie, travaillez en plusieurs fois si nécessaire pour une belle coloration.

Le foie de veau cuit rapidement. Un temps de cuisson excessif le rendra dur et sec.

Le déglacage au vinaigre de xérès permet d'apporter une touche d'acidité qui équilibre la richesse du foie et de la poitrine.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Foie de Veau UE 250.0 g 5.0 Kg
Poitrine Fumée 37.5 g 0.8 Kg
Beurre Doux en Plaquette 7.5 g 0.2 Kg
Echalote 37.5 g 0.8 Kg
Huile de Tournesol 3.8 ml 0.1 Litre
Concentré de Tomate 2.5 g 0.1 Kg
Vinaigre de Xérès 0.6 ml 0.0 Litre
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250
Kilocalories (énergie) 300
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 8
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 25
Sel 1

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