Plat
Gaeng Phed Moo Nor Mai (Recette Thaï)
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Echine de Porc | 150.00 g | 3 Kg |
| Pousse de Bambou | 50.00 g | 1 Kg |
| Lait de Coco | 100.00 ml | 2 Litre |
| Basilic Thai en Botte | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Pâte de Curry Rouge | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Huile de Tournesol | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Sauce Poisson | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Découpez l'echine de porc en morceaux de 3 cm d'épaisseur.
- Épluchez et coupez les pousses de bambou en tronçons de 5 cm.
- Lavez et essorez le basilic thaï en botte, en séparant les feuilles des tiges.
-
2. Cuisson du porc
- Dans une cocotte, faites chauffer l'huile de tournesol à feu moyen.
- Ajoutez les morceaux de porc et faites-les dorer sur toutes les faces.
- Retirez le porc et réservez.
-
3. Préparation de la sauce
- Dans la même cocotte, ajoutez la pâte de curry rouge et faites-la revenir 2 minutes.
- Versez le lait de coco et mélangez bien.
- Ajoutez la sauce poisson, le poivre noir moulu et le sel fin. Mélangez.
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4. Cuisson finale
- Remettez les morceaux de porc dans la cocotte.
- Ajoutez les pousses de bambou et couvrez.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
- Ajoutez les feuilles de basilic thaï en fin de cuisson et mélangez délicatement.
Astuces de pro
- Pour éviter que le porc ne devienne sec, ne le faites pas trop dorer.
- Ajoutez un peu d'eau si la sauce devient trop épaisse.
- Utilisez un basilic thaï frais pour une meilleure saveur.
- Pour un goût plus prononcé, laissez infuser la pâte de curry dans l'huile avant d'ajouter le lait de coco.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1800 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 430 kcal |
| Matières grasses | 30 g |
| Dont acides gras saturés | 18 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 35 g |
| Sel | 2 g |
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