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Plat

Paleron Confit, Carottes des Sables et Oignons Doux

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base des ingrédients tels qu'ils sont utilisés dans la recette finale, sans considération pour la fabrication des éventuelles sous-recettes comme des produits finis. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses, dont les acides gras saturés, et dans une moindre mesure du sel. Les points positifs sont apportés par les protéines et, dans une certaine mesure, par les légumes qui apportent des fibres et des nutriments. La présence de vin rouge peut avoir un impact neutre ou légèrement positif selon sa concentration en antioxydants. La Maizena, bien qu'elle apporte des glucides, est utilisée en petite quantité pour la liaison, limitant son impact négatif.
Recette Plat : Paleron Confit, Carottes des Sables et Oignons Doux

Un plat réconfortant où la tendreté incomparable du paleron de bœuf confit à souhait rencontre la douceur parfumée des carottes des sables et des oignons doux. L'ensemble est subtilement lié par une sauce onctueuse, relevée d'une pointe de moutarde à l'ancienne, offrant une expérience gustative riche et savoureuse.

  • 1. Préparation du Paleron Confit

    • Dans une cocotte, faites revenir le Paleron de Boeuf UE dans un peu d'Huile d'Olive Extra Vierge jusqu'à coloration.
    • Ajoutez le Vin Rouge de Cuisson, le Bouquet Garni et le Thym en Botte. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le Paleron soit très tendre. Réservez le paleron confit.
  • 2. Préparation des Légumes Racines

    • Épluchez et taillez la Carotte Sable, l'Oignon, le Céleri Branche et le Navet en mirepoix.
    • Dans une sauteuse, faites fondre le Beurre Doux en Plaquette avec l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Ajoutez les légumes taillés et faites-les suer sans coloration.
    • Ajoutez la Moutarde à l'Ancienne et mélangez.
    • Mouillez avec un peu de jus de cuisson du paleron et laissez cuire jusqu'à tendreté. Salez et poivrez.
  • 3. Finition de la Sauce

    • Détaillez le paleron confit en morceaux de taille souhaitée.
    • Dans un petit bol, mélangez la Maizena avec un peu d'eau froide pour obtenir une liaison. Réservez.
    • Remettez le paleron confit dans la cocotte avec les légumes.
    • Nappez avec la liaison Maizena et mélangez délicatement pour épaissir la sauce.
    • Ajoutez l'Échalote ciselée finement. Rectifiez l'assaisonnement.
  • 4. Dressage

    • Disposez la garniture de légumes et paleron confit au centre de l'assiette.
    • Nappez généreusement avec la sauce.

Astuces de pro

Pour une sauce plus onctueuse, vous pouvez monter la sauce au beurre en fin de cuisson.

Si le paleron n'est pas assez confit, prolongez le temps de cuisson à couvert.

La moutarde à l'ancienne apporte une belle profondeur à la sauce, n'hésitez pas à ajuster la quantité selon vos goûts.

Pour éviter que le paleron n'attache pendant la cuisson, assurez-vous d'avoir suffisamment de liquide dans la cocotte.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Vin Rouge de Cuisson 166.7 ml 3.3 Litre
Huile d'Olive Extra Vierge 0.8 ml 0.0 Litre
Paleron de Boeuf UE 216.7 g 4.3 Kg
Beurre Doux en Plaquette 50.0 g 1.0 Kg
Carotte Sable 166.7 g 3.3 Kg
Oignon 150.0 g 3.0 Kg
Céleri Branche 41.7 g 0.8 Kg
Navet 30.0 g 0.6 Kg
Echalote 13.3 g 0.3 Kg
Moutarde à l'Ancienne 25.0 g 0.5 Kg
Maizena 3.3 g 0.1 Kg
Thym en Botte 0.3 g 0.0 Kg
Bouquet Garni 1 4 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2300
Kilocalories (énergie) 550
Matières grasses 35
Dont acides gras saturés 15
Glucides 20
Sucres 10
Protéines 30
Sel 0.8

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