Plat
Pavés de Veau aux Moelleux de Chèvre
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Veau UE | 120.00 g | 2.4 Kg |
| Rocamadour AOP | 1.00 p | 20 Pièce |
| Olive Noire Denoyautée | 35.00 g | 0.7 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 15.00 ml | 0.3 Litre |
| Estragon en Botte | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Découpez le filet de veau en pavés de 120 g chacun.
- Émincez finement l'estragon en botte.
- Dénoyautez les olives noires.
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2. Cuisson du veau
- Dans une poêle chaude, faites chauffer l'huile d'olive extra vierge.
- Saisissez les pavés de veau à feu vif pendant 2 minutes de chaque côté pour obtenir une croûte dorée.
- Baissez le feu et laissez cuire à cœur pendant 4 minutes pour une cuisson rosée.
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3. Préparation du chèvre
- Coupez le Rocamadour AOP en petits morceaux.
- Dans une casserole, faites fondre doucement le chèvre à feu très doux pour obtenir un moelleux onctueux.
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4. Assemblage
- Déposez les pavés de veau sur une assiette chaude.
- Nappez de moelleux de chèvre fondu.
- Parsemez d'estragon émincé et d'olives noires dénoyautées.
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5. Finitions
- Assaisonnez avec du sel fin et du poivre noir moulu selon votre goût.
Astuces de pro
- Pour éviter que le veau n'attache, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau dans la poêle avant de le retourner.
- Le chèvre fond mieux à feu très doux pour éviter qu'il ne devienne granuleux.
- L'estragon doit être ajouté en fin de cuisson pour préserver son arôme frais.
- Les olives noires apportent une touche salée et acidulée, ajustez leur quantité selon votre préférence.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Dont acides gras saturés | 12 g |
| Glucides | 2 g |
| Sucres | 1 g |
| Protéines | 30 g |
| Sel | 1,5 g |
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