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Plat

Pavés de Veau aux Moelleux de Chèvre

Temps de préparation pour 20 portions
PT30M

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'C'. Points positifs : - Teneur significative en protéines grâce au veau. - Présence de fibres et de nutriments grâce aux olives et à l'estragon. Points négatifs : - Teneur en matières grasses, notamment saturées, due au veau et au fromage de chèvre. - Faible teneur en glucides et sucres ajoutés, ce qui est neutre pour le calcul mais ne compense pas les autres points. - La quantité de sel est modérée mais contribue au score. L'absence de légumes verts dans cette préparation limite les points positifs liés aux fibres et aux micronutriments.
Recette Plat : Pavés de Veau aux Moelleux de Chèvre

Un plat élégant où la tendreté du filet de veau UE, saisi à la perfection, est sublimée par la douceur fondante du Rocamadour AOP. Les olives noires dénoyautées apportent une touche fruitée et légèrement salée, tandis que l'estragon frais offre une note herbacée et parfumée. Un mariage de saveurs et de textures raffiné, rehaussé par un filet d'huile d'olive extra vierge.

  • 1. Préparation du Veau

    • Assaisonner le Filet de Veau UE avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu.
    • Dans une poêle, chauffer l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Saisir le Filet de Veau UE sur toutes ses faces jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
    • Réserver le veau et le laisser reposer quelques minutes.
  • 2. Préparation des Moelleux de Chèvre

    • Couper délicatement le Rocamadour AOP en deux.
    • Retirer les noyaux des Olives Noires Dénoyautées.
    • Hacher finement l'Estragon en Botte.
  • 3. Dressage

    • Disposer le Filet de Veau UE sur une assiette de service.
    • Déposer les moitiés de Rocamadour AOP sur le dessus du veau.
    • Parsemer d'Olives Noires Dénoyautées et d'Estragon ciselé.
    • Napper éventuellement d'un filet d'Huile d'Olive Extra Vierge.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite du veau, utilisez une poêle bien chaude et ne surchargez pas celle-ci afin de garantir une saisie homogène.

Laissez le veau reposer sous une feuille d'aluminium pendant quelques minutes après la cuisson. Cela permet aux jus de se répartir et rend la viande plus tendre.

Si le Rocamadour a tendance à s'effriter, vous pouvez le passer très brièvement sous le grill du four pour qu'il devienne légèrement coulant avant de le déposer sur le veau.

Ajustez la quantité de sel et de poivre selon votre préférence gustative.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Veau UE 120.0 g 2.4 Kg
Rocamadour AOP 1 20 Pièce
Olive Noire Denoyautée 35.0 g 0.7 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 15.0 ml 0.3 Litre
Estragon en Botte 1.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 1200
Kilocalories 287
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 7
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 30
Sel 0.5

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