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Plat

Pluma Ibérique, Piperade au Chorizo

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour la 'Pluma Ibérique, Piperade au Chorizo' aboutit à un score de C. Ce score est influencé par plusieurs facteurs. Les points positifs proviennent de la teneur significative en protéines, typique de la viande de porc ibérique. La présence de légumes dans la piperade (poivrons, oignons, tomates) apporte des fibres et des vitamines, contribuant favorablement au score. Cependant, les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses, et notamment en acides gras saturés, due à la Pluma Ibérique elle-même et au Chorizo. La teneur en sel est également un facteur à considérer. Afin d'améliorer ce score, il serait pertinent de réduire légèrement la portion de chorizo ou de choisir une version moins grasse, et de veiller à la quantité de sel ajoutée.
Recette Plat : Pluma Ibérique, Piperade au Chorizo

Ce plat met à l'honneur la Pluma de Porc Ibérique, une coupe savoureuse et persillée, sublimée par une cuisson maîtrisée qui en préserve toute la tendreté. Elle est accompagnée d'une piperade colorée et parfumée, associant la douceur des poivrons et de l'oignon à la saveur légèrement relevée du chorizo. L'huile d'olive vierge extra lie harmonieusement les saveurs, pour un plat généreux et authentique, évoquant les saveurs de la cuisine espagnole.

  • 1. Préparation de la Pluma Ibérique

    • Assaisonner la Pluma de Porc Ibérique avec du Sel Fin.
    • Chauffer une poêle à feu moyen-vif.
    • Saisir la Pluma de Porc Ibérique sur toutes ses faces jusqu'à obtenir une belle coloration.
  • 2. Cuisson de la Pluma Ibérique

    • Baisser le feu et poursuivre la cuisson de la Pluma de Porc Ibérique jusqu'à atteindre la cuisson désirée (rosée à cœur pour une tendreté optimale).
    • Retirer la Pluma de Porc Ibérique de la poêle et la laisser reposer sur une planche.
  • 3. Préparation de la Piperade

    • Émincer finement l'Oignon.
    • Couper le Poivron Rouge et le Poivron Vert en dés.
    • Couper le Chorizo Doux en fines tranches ou en dés.
  • 4. Cuisson de la Piperade

    • Dans la même poêle (ou une autre poêle si nécessaire), ajouter un filet d'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Faire suer l'Oignon émincé jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    • Ajouter les dés de Poivron Rouge et de Poivron Vert et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Incorporer le Chorizo Doux et laisser dorer légèrement.
    • Ajouter la Tomate Concassée et cuire quelques minutes pour concentrer les saveurs.
    • Assaisonner la piperade avec du Sel Fin.
  • 5. Dressage

    • Trancher la Pluma de Porc Ibérique reposée.
    • Disposer la piperade au chorizo sur une assiette de service.
    • Napper la piperade avec les tranches de Pluma Ibérique.

Astuces de pro

Pour une piperade plus onctueuse, vous pouvez ajouter une petite touche de bouillon de volaille en fin de cuisson.

Laissez la Pluma Ibérique reposer au moins 5 minutes avant de la trancher pour que les jus se redistribuent et qu'elle soit plus moelleuse.

Ajustez la cuisson de la Pluma Ibérique selon votre préférence, en veillant à ne pas la surcuire pour préserver sa tendreté.

L'ajout d'une pincée de piment d'Espelette à la piperade rehaussera subtilement son goût.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Pluma de Porc Ibérique 180.0 g 3.6 Kg
Chorizo Doux 20.0 g 0.4 Kg
Poivron Rouge 40.0 g 0.8 Kg
Poivron Vert 40.0 g 0.8 Kg
Oignon 30.0 g 0.6 Kg
Tomate Concassée 50.0 g 1.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Sel Fin 3.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 8
Glucides 10
Sucres 7
Protéines 25
Sel 1

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