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Sandwich

Bagel de Saumon Fumé et Oeufs Brouillés

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé à partir de valeurs moyennes pour 100g. Points positifs : teneur en protéines assez élevée et apport en fruits et légumes (par la ciboulette et l'ail, bien que les quantités soient faibles). Points négatifs : teneur en matières grasses et acides gras saturés assez importante, notamment due au Saint-Moret et au saumon fumé. La présence de sucres dans le bagel et la sauce balsamique contribuent également négativement. La quantité de sel est modérée.
Recette Sandwich : Bagel de Saumon Fumé et Oeufs Brouillés

Un bagel garni généreusement, mariant la richesse du saumon fumé à la douceur des œufs brouillés crémeux, relevé par une touche d'ail et de ciboulette dans une base de Saint-Moret onctueuse. Une combinaison gourmande et réconfortante, parfaite pour un brunch ou un repas léger.

  • 1. Préparation du Bagel

    • Coupez le Bagel Nature en deux horizontalement.
    • Grillez légèrement les deux moitiés du bagel pour leur donner une légère croustillance.
  • 2. Garniture Crémeuse

    • Dans un bol, mélangez le Saint-Moret avec l'Ail Blanc finement haché.
    • Ajoutez la Ciboulette ciselée.
    • Salez et poivrez selon votre goût.
  • 3. Assemblage des Œufs Brouillés

    • Dans un cul-de-poule, fouettez les Oeufs Frais Moyens avec une pincée de Sel Fin et un peu de Poivre Noir Moulu.
    • Faites cuire les œufs brouillés à feu doux dans une poêle légèrement huilée avec l'Huile d'Olive Extra Vierge, en remuant constamment pour obtenir une texture crémeuse et non sèche.
  • 4. Montage du Bagel

    • Étalez généreusement le mélange de Saint-Moret sur la moitié inférieure du Bagel Nature grillé.
    • Disposez les tranches de Saumon Fumé par-dessus la préparation au Saint-Moret.
    • Ajoutez délicatement les Oeufs Brouillés sur le saumon.
    • Arrosez d'un filet de Vinaigre Balsamique pour une touche d'acidité.
    • Recouvrez avec la moitié supérieure du Bagel Nature.

Astuces de pro

Pour des œufs brouillés particulièrement onctueux, retirez-les du feu lorsqu'ils sont encore légèrement humides ; ils continueront de cuire hors du feu.

Ne surchargez pas le bagel pour un meilleur équilibre des saveurs.

Si vous n'avez pas de Saint-Moret, un cream cheese de bonne qualité fera un excellent substitut.

Pour un coup de fouet gustatif supplémentaire, ajoutez quelques zestes de citron dans la préparation au Saint-Moret.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Fumé Tranché 40.5 g 0.8 Kg
Saint-Moret 7.5 g 0.2 Kg
Oeuf Frais Moyen 2 40 Pièce
Ail Blanc 1.3 g 0.0 Kg
Ciboulette en Botte 1.3 g 0.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 1.3 ml 0.0 Litre
Vinaigre Balsamique 1.3 ml 0.0 Litre
Bagel Nature 1 10 Pièce
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1600
Kilocalories (énergie) 382
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 8
Glucides 22
Sucres 3
Protéines 18
Sel 1

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