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Sandwich

Pita d’Agneau, Aubergine, Yaourt et Herbes Fraîches

Temps de préparation pour 20 portions
PT45M

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est estimé à 'C'. Le score est influencé par plusieurs facteurs. Les points positifs incluent la teneur modérée en protéines (apportées par l'agneau) et un apport intéressant en fibres provenant de l'aubergine et du pain pita. Cependant, la présence de matières grasses, notamment saturées, issues de la brochette d'agneau et potentiellement du pain pita, ainsi qu'une quantité non négligeable de sodium (sel) contribuent à un score moins favorable. L'absence de légumes frais en grande quantité et le type de féculent (pain pita) pèsent également dans la balance. Les glucides simples présents dans le pain pita sont un facteur neutre à légèrement négatif.
Recette Sandwich : Pita d’Agneau, Aubergine, Yaourt et Herbes Fraîches

Une pita généreuse et savoureuse où la tendreté de la brochette de gigot d'agneau grillé rencontre la douceur fumée de l'aubergine. Le tout est rehaussé par une onctueuse préparation de yaourt nature parfumée à la coriandre fraîche et une touche d'ail subtil, le tout enveloppé dans un pain pita moelleux.

  • 1. Préparation de l'Agneau

    • Placer la Brochette de Gigot d'Agneau sur une grille de cuisson.
    • Assaisonner généreusement avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu.
  • 2. Cuisson de l'Agneau

    • Cuire la Brochette de Gigot d'Agneau jusqu'à obtenir la cuisson désirée.
    • Laisser reposer la viande quelques minutes avant de la détailler.
  • 3. Préparation du Yaourt aux Herbes

    • Dans un petit bol, mélanger le Yaourt Nature avec la Coriandre fraîche ciselée.
    • Ajouter une pincée de Sel Fin et de Poivre Noir Moulu, et bien mélanger.
  • 4. Préparation de l'Aubergine

    • Trancher finement l'Aubergine Grillée.
  • 5. Préparation de l'Ail

    • Hacher finement l'Ail Blanc.
  • 6. Assemblage de la Pita

    • Chauffer légèrement le Pain Pita Surgelé.
    • Ouvrir le Pain Pita en deux pour former une poche.
    • Garnir l'intérieur du Pain Pita avec les tranches d'Aubergine Grillée.
    • Ajouter la Brochette de Gigot d'Agneau coupée en morceaux.
    • Napper généreusement avec la préparation de Yaourt Nature aux Herbes.
    • Parsemer avec l'Ail Blanc haché.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme de l'agneau, utilisez une sonde thermique.

Ciselez finement la coriandre pour une diffusion optimale des arômes dans le yaourt.

Si le pain pita est un peu sec, passez-le rapidement sous l'eau et réchauffez-le au four pour le ramollir.

L'ajout d'un filet de jus de citron dans la préparation au yaourt apportera une touche de fraîcheur.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Brochette de Gigot d'Agneau 80.0 g 1.6 Kg
Yaourt Nature 10.0 g 0.2 Kg
Aubergine Grillée 20.0 g 0.4 Kg
Ail Blanc 1.0 g 0.0 Kg
Coriandre en Botte 1.0 g 0.0 Kg
Pain Pita Surgelé 1 20 Pièce
Poivre Noir Moulu Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1300
Kilocalories (énergie) 310
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 7
Glucides 25
Sucres 3
Protéines 15
Sel 1

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