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Sandwich

Croque-Amora Moutarde Douce Pimentée

Temps de préparation pour 20 portions
00:20:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C a été attribué à cette recette. Les points positifs incluent un apport modéré en graisses et une bonne teneur en protéines grâce au jambon de Bayonne et au parmesan. La présence d'avocat apporte des acides gras monoinsaturés bénéfiques. Cependant, les points négatifs résident dans la quantité de matières grasses totales et saturées, principalement dues au fromage et à la cuisson au beurre (si utilisé, bien que non spécifié ici mais assumé dans un croque classique), ainsi qu'un apport en sel plus élevé en raison du jambon de Bayonne et du parmesan. Le pain de mie contribue également aux glucides. Pour améliorer le score, il faudrait réduire la portion de fromage, le jambon, ou opter pour un pain de mie plus complet et moins salé.
Recette Sandwich : Croque-Amora Moutarde Douce Pimentée

Un croque-monsieur revisité qui associe la richesse du jambon de Bayonne et la saveur intense du parmesan AOP à la douceur de l'avocat et à la fraîcheur des tomates cerises. Le tout est rehaussé par une vinaigrette à la moutarde de Dijon et à l'oignon rouge, enveloppé dans un pain de mie doré et croustillant. Un délice simple et savoureux pour un repas rapide ou une entrée gourmande.

  • 1. Préparation des tomates

    • Émincer finement l'oignon rouge.
    • Couper la tomate N°3 en petits dés.
  • 2. Préparation de la vinaigrette

    • Dans un bol, mélanger la moutarde de Dijon et l'huile d'olive extra vierge.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé et les dés de tomate N°3. Mélanger délicatement.
  • 3. Préparation de l'avocat

    • Éplucher et dénoyauter l'avocat.
    • Couper l'avocat en fines lamelles.
  • 4. Assemblage des sandwichs

    • Tartiner généreusement l'intérieur des tranches de pain de mie avec la préparation à la moutarde.
    • Disposer les lamelles d'avocat sur une tranche de pain de mie.
    • Ajouter une fine couche de jambon de Bayonne tranché par-dessus l'avocat.
    • Répartir la mâche sur le jambon.
    • Placer les tomates cerises coupées en deux sur la mâche.
  • 5. Finitions

    • Râper finement le parmesan AOP en bloc sur le tout.
    • Refermer les sandwichs avec les tranches de pain de mie restantes.
  • 6. Cuisson des croque-monsieur

    • Faire chauffer une poêle à feu moyen.
    • Déposer les croque-monsieur dans la poêle chaude.
    • Cuire chaque face jusqu'à obtenir une belle coloration dorée et croustillante, et que le fromage soit fondu.

Astuces de pro

Pour une meilleure adhérence de la moutarde sur le pain, vous pouvez légèrement toaster le pain de mie avant de l'étaler.

Utilisez un appareil à croque-monsieur pour une cuisson uniforme et un résultat professionnel.

Ne surchargez pas votre sandwich en garniture pour faciliter la cuisson et la dégustation.

Laissez reposer le croque-monsieur une minute avant de le couper en deux pour que le fromage se tienne mieux.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jambon de Bayonne Tranché 30.0 g 0.6 Kg
Parmesan AOP en Bloc 15.0 g 0.3 Kg
Tomate Cerise (Barquette 250g) 62.5 g 1.3 Kg
Mâche 50.0 g 1.0 Kg
Oignon Rouge 31.3 g 0.6 Kg
Tomate N°3 25.0 g 0.5 Kg
Moutarde de Dijon 15.0 g 0.3 Kg
Avocat Calibre 16 1 5 Pièce
Huile d'Olive Extra Vierge 1.3 ml 0.0 Litre
Pain de Mie Tranché 3 60 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250
Kilocalories (énergie) 300
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 6
Glucides 22
Sucres 4
Protéines 14
Sel 1

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