Retour

Sandwich

Sandwich Printanier Endives Rouges et Fromage

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce sandwich est évalué à C. Les points positifs proviennent principalement de la présence de légumes (Endive Rouge, Carotte, Mâche) qui apportent des fibres et des vitamines. Le fromage frais apporte des protéines. Cependant, le pain et le fromage affiné (Comté) contribuent à un apport modéré en glucides et en matières grasses saturées, ce qui impacte négativement le score. La quantité de sel, bien que modérée, est également prise en compte. La recette n'incluant pas d'ingrédients négatifs majeurs comme des sucres ajoutés ou des graisses trans, elle se positionne sur une catégorie intermédiaire.
Recette Sandwich : Sandwich Printanier Endives Rouges et Fromage

Un sandwich printanier aux couleurs vives, mariant la légère amertume de l'endive rouge à la douceur du fromage frais et à la saveur caractéristique du Comté. La mâche apporte une fraîcheur croquante, tandis que la carotte râpée ajoute une touche sucrée et texturée. Le tout est savamment disposé dans un mini pain de campagne pour un délice équilibré et plein de saveurs printanières.

  • 1. Préparation des crudités

    • Laver et effeuiller la Mâche.
    • Laver, éplucher et râper la Carotte finement.
    • Laver et émincer finement l'Endive Rouge.
  • 2. Préparation du fromage

    • Dans un bol, mélanger le Fromage Frais Caillé avec une pincée de Sel et Poivre (pour Mémoire).
    • Ajouter le Comté en Bloc AOP coupé en très petits dés.
  • 3. Assemblage du sandwich

    • Couper le Mini Pain de Campagne en deux horizontalement.
    • Étaler généreusement le mélange de Fromage Frais Caillé et Comté sur la moitié inférieure du pain.
    • Disposer harmonieusement la Mâche sur le fromage.
    • Ajouter l'Endive Rouge émincée sur la Mâche.
    • Parsemer de Carotte râpée.
    • Saler et poivrer légèrement le dessus.
    • Refermer le sandwich avec la moitié supérieure du pain.

Astuces de pro

Pour éviter que l'endive ne rende trop d'eau, assurez-vous de bien la sécher après l'avoir émincée.

Si vous le souhaitez, vous pouvez légèrement toaster le Mini Pain de Campagne avant de le garnir pour plus de croustillant.

Pour une meilleure tenue du sandwich, pressez légèrement après assemblage.

Utilisez un couteau bien aiguisé pour émincer l'endive rouge afin d'obtenir des tranches fines et régulières.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Fromage Frais Caillé Fromage Frais Caillé 25.0 g 0.5 Kg
Comté en Bloc AOP 10.0 g 0.2 Kg
Endive Rouge 25.0 g 0.5 Kg
Carotte 20.0 g 0.4 Kg
Mâche 12.5 g 0.3 Kg
Mini Pain de Campagne Mini Pain de Campagne 2 40 Pièce
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 500
Kilocalories (énergie) 120
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 3
Glucides 15
Sucres 4
Protéines 5
Sel 0.5

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium