Sandwich
Sandwich Printanier Endives Rouges et Fromage
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Fromage Frais Caillé | 25.00 g | 0.5 Kg |
| Comté en Bloc AOP | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Endive Rouge | 25.00 g | 0.5 Kg |
| Carotte | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Mâche | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Mini Pain de Campagne | 2.00 p | 40 Pièce |
| Sel et Poivre (pour Mémoire) | 0.50 g | 0.01 Kg |
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1. Préparation des légumes
- Épluchez et râpez finement la carotte.
- Lavez et séchez délicatement la mâche.
- Émincez finement les endives rouges en lamelles.
-
2. Assemblage du sandwich
- Coupez le mini pain de campagne en deux dans le sens de la longueur.
- Tartinez généreusement une moitié de pain avec du fromage frais caillé.
- Ajoutez les lamelles d'endive rouge, la mâche et les carottes râpées.
- Recouvrez avec le comté coupé en fines tranches.
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3. Finalisation
- Assaisonnez légèrement avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Refermez le sandwich et pressez légèrement pour bien le compacter.
Astuces de pro
- Pour éviter que le pain ne devienne trop humide, ajoutez une feuille de salade entre le fromage frais et les légumes.
- Utilisez un économe pour des lamelles d'endive plus fines et plus croquantes.
- Préparez les légumes à l'avance et conservez-les au frais pour gagner du temps.
- Pour un sandwich plus gourmand, ajoutez quelques graines de tournesol ou de courge.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1200 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 286 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Dont acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | 20 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 18 g |
| Sel | 0.8 g |
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