Entrée
Bouillon de Légumes Racines et Volaille
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Poulet | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Carotte | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Navet | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Poireau | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Fond Blanc de Volaille | 100.00 g | 2 Kg |
| Persil Plat en Botte | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des légumes racines
- Épluchez les carottes et les navets. Coupez-les en gros cubes.
- Nettoyez les poireaux en retirant les parties vertes abîmées. Coupez-les en rondelles épaisses.
-
2. Préparation de la volaille
- Découpez le filet de poulet en morceaux de taille uniforme.
- Dans une cocotte, faites revenir les morceaux de poulet avec un peu d'huile jusqu'à coloration.
-
3. Mise en place du bouillon
- Ajoutez les légumes racines dans la cocotte avec la volaille.
- Versez le fond blanc de volaille jusqu'à couvrir les ingrédients.
-
4. Cuisson du bouillon
- Portez à ébullition, puis réduisez le feu pour une cuisson à feu doux pendant 1h30.
- Ajoutez le persil plat haché en fin de cuisson.
-
5. Assaisonnement
- Salez et poivrez selon votre goût.
- Filtrez le bouillon si nécessaire pour une texture plus lisse.
Astuces de pro
- Pour éviter que les légumes ne deviennent trop mous, ajoutez-les progressivement pendant la cuisson.
- Utilisez un fond blanc de volaille maison pour plus de saveur.
- Pour un bouillon plus clair, ne laissez pas bouillir trop fort.
- Le persil doit être ajouté en fin de cuisson pour préserver sa fraîcheur.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 60 kcal |
| Matières grasses | 2 g |
| Dont acides gras saturés | 0.5 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 8 g |
| Sel | 0.8 g |
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