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Entrée

Carpaccio de Daurade, Clémentine et Fenouil

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est calculé sur la base d'une portion de 100g, en prenant en compte les ingrédients bruts sans leurs éventuels sous-recettes (non présentes ici). Les points positifs proviennent de la teneur élevée en protéines (poisson) et de la faible teneur en sucres, graisses saturées et sel. La présence de fruits et légumes contribue également positivement. Le poisson apporte des oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. La clémentine ajoute des vitamines et fibres, et le fenouil des antioxydants. La faible quantité de matières grasses provient principalement de l'huile d'olive, reconnue pour ses bienfaits. La présence de sel est négligeable.
Recette Entrée : Carpaccio de Daurade, Clémentine et Fenouil

Un carpaccio de daurade d'une grande fraîcheur, où la délicatesse du poisson cru rencontre l'acidité fruitée de la clémentine et la fraîcheur anisée du fenouil finement émincé. Une harmonie de saveurs subtiles et une invitation à la légèreté, sublimée par une huile d'olive vierge extra de qualité. Un plat d'une grande élégance, parfait pour une entrée raffinée.

  • 1. Préparation de la Daurade

    • Tranchez finement le filet de daurade bio dans le sens de la longueur pour obtenir de fines lamelles.
  • 2. Préparation de la Clémentine

    • Pelez la clémentine à vif, séparez les suprêmes et retirez la peau et les membranes. Si besoin, coupez les suprêmes en deux.
  • 3. Préparation du Fenouil

    • Émincez très finement le fenouil, idéalement à la mandoline, pour obtenir des filaments légers.
  • 4. Assaisonnement et Dressage

    • Disposez les lamelles de daurade sur une assiette froide.
    • Répartissez harmonieusement les suprêmes de clémentine et les filaments de fenouil par-dessus le poisson.
    • Arrosez généreusement avec l'huile d'olive extra vierge.
    • Assaisonnez avec du sel fin et du poivre noir moulu au dernier moment.

Astuces de pro

Pour une découpe parfaite du poisson, assurez-vous qu'il soit bien froid, voire légèrement congelé sur les bords.

Utilisez une mandoline pour émincer le fenouil afin d'obtenir une texture uniforme et croustillante.

L'assaisonnement final est crucial. Poivrez et salez juste avant de servir pour préserver l'intensité des arômes.

Réchauffez légèrement votre assiette si vous le souhaitez, mais servez le carpaccio rapidement pour apprécier la fraîcheur des ingrédients.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Daurade Bio 100.0 g 2.0 Kg
Clémentine 50.0 g 1.0 Kg
Fenouil 50.0 g 1.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 650
Kilocalories (énergie) 155
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 1
Glucides 6
Sucres 5
Protéines 15
Sel 0

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