Entrée
Oeuf Mollet Frit, Champignons et Parmesan
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Huile de Friture | 8.25 ml | 0.165 Litre |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Vinaigre de Xérès | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Lardon | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Beurre Doux en Plaquette | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Parmesan AOP Rapé | 2.50 g | 0.05 Kg |
| Cèpe | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Trompette de la Mort | 7.50 g | 0.15 Kg |
| Pousse d'Epinard | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Echalote | 3.75 g | 0.075 Kg |
| Chapelure Brune | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Ciboulette en Botte | 1.25 g | 0.025 Kg |
| Farine T45 | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Poivre Gris Moulu | 0.15 g | 0.003 Kg |
| Sel Fin | 0.20 g | 0.004 Kg |
| Gros Sel | 0.13 g | 0.0026 Kg |
| Oeuf Frais Moyen | 2.08 p | 41.6 Pièce |
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1. Préparation des œufs mollets frits
- Portez une casserole d'eau à ébullition et ajoutez une pincée de gros sel.
- Plongez délicatement les œufs dans l'eau frémissante et laissez cuire 6 minutes pour un cœur coulant.
- Récupérez les œufs avec une écumoire et plongez-les immédiatement dans un bain d'eau glacée pour stopper la cuisson.
- Écalez les œufs en les roulant doucement sur une surface plane avant de les plonger dans l'eau froide.
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2. Préparation des champignons
- Émincez finement les échalotes et les champignons (cèpes et trompettes de la mort).
- Faites revenir les échalotes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides.
- Ajoutez les champignons et faites-les sauter à feu vif jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau et soient bien dorés.
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3. Montage final
- Disposez les pousses d'épinard sur une assiette plate.
- Ajoutez les champignons poêlés par-dessus.
- Déposez délicatement l'œuf mollet frit au centre.
- Saupoudrez généreusement de parmesan râpé et de chapelure brune.
- Parsemez de ciboulette ciselée et d'un filet d'huile d'olive extra vierge.
Astuces de pro
- Pour éviter que les œufs ne se fendent à la cuisson, ajoutez une cuillère à café de vinaigre de Xérès dans l'eau.
- Utilisez une poêle en fonte pour une meilleure répartition de la chaleur lors de la cuisson des champignons.
- Pour un œuf mollet parfaitement cuit, utilisez un minuteur et vérifiez la consistance avec une fourchette.
- Le parmesan doit être râpé au dernier moment pour éviter qu'il ne perde son croquant.
- Pour une présentation impeccable, essuyez soigneusement les champignons avec un torchon avant de les couper.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Dont acides gras saturés | 10 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 18 g |
| Sel | 1.2 g |
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