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Entrée

Tartare de Betteraves Chioggia, Pomme Verte et Moutarde

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Ce tartare obtient un Nutri-score A. Les points positifs sont le faible apport en énergie, en matières grasses saturées, en sucres et en sel. La présence de légumes (betterave) et de fruits (pomme) contribue positivement. L'absence d'ingrédients transformés ou riches en sodium favorise également un bon score. Le calcul a été effectué sur une base de 100g de la préparation finale, en considérant les valeurs nutritionnelles calculées pour la portion et extrapolées, ainsi que les caractéristiques nutritionnelles moyennes des ingrédients bruts.
Recette Entrée : Tartare de Betteraves Chioggia, Pomme Verte et Moutarde

Un tartare frais et coloré où la douceur terreuse de la betterave Chioggia rencontre la vivacité acidulée de la pomme verte. L'échalote et la ciboulette apportent une touche aromatique subtile, le tout lié par une vinaigrette légère à base d'huile de noisette et d'un duo de moutardes pour un équilibre des saveurs parfait. Une entrée légère et pleine de fraîcheur.

  • 1. Préparation de la Betterave Chioggia

    • Éplucher la Betterave Chioggia.
    • Tailler la Betterave Chioggia en fine brunoise.
  • 2. Préparation de la Pomme Verte

    • Épépiner la Pomme Verte.
    • Tailler la Pomme Verte en fine brunoise, de taille similaire à celle de la betterave.
  • 3. Préparation de l'Échalote

    • Éplucher et ciseler finement l'Échalote.
  • 4. Préparation de la Ciboulette

    • Laver et ciseler finement la Ciboulette.
  • 5. Assaisonnement du Tartare

    • Dans un bol, mélanger la brunoise de Betterave Chioggia, la brunoise de Pomme Verte, l'Échalote ciselée et la Ciboulette ciselée.
    • Ajouter l'Huile de Noisette, le Jus de Citron, la Moutarde à l'Ancienne et la Moutarde de Dijon.
    • Assaisonner avec du Sel et du Poivre.
  • 6. Mélange et dressage

    • Mélanger délicatement tous les ingrédients.
    • Dresser le tartare à l'aide d'un emporte-pièce.

Astuces de pro

Pour une brunoise parfaite, utiliser une planche à découper stable et un couteau bien aiguisé.

Pour éviter que la pomme ne s'oxyde et noircisse, arroser-la immédiatement de jus de citron dès qu'elle est coupée.

Goûter l'assaisonnement avant de dresser et ajuster si nécessaire.

Réaliser ce tartare juste avant de servir pour préserver la fraîcheur et la texture des ingrédients.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Betterave Chioggia 60.0 g 1.2 Kg
Pomme Verte 40.0 g 0.8 Kg
Echalote 5.0 g 0.1 Kg
Ciboulette en Botte 1.0 g 0.0 Kg
Huile de Noisette 5.0 ml 0.1 Litre
Jus de Citron 5.0 ml 0.1 Litre
Moutarde à l'Ancienne 5.0 g 0.1 Kg
Moutarde de Dijon 3.0 g 0.1 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 300
Kilocalories (énergie) 70
Matières grasses 4
Dont acides gras saturés 0
Glucides 7
Sucres 6
Protéines 1
Sel 0

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