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Pâtisserie

Flan au Oeufs

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score du flan au œufs est calculé à partir de ses valeurs nutritionnelles pour 100g. Ce dessert est riche en sucres et en matières grasses (principalement saturées) en raison du sucre et du beurre présents dans le caramel et dans la préparation elle-même. Le lait entier contribue également aux matières grasses. La présence de protéines issues des œufs et du lait apporte des points positifs. Cependant, la quantité de sucres et de matières grasses saturées, qui sont des nutriments à limiter, pèse fortement dans le calcul, conduisant à un score D. Les points positifs liés aux protéines ne suffisent pas à compenser ces facteurs.
Recette Pâtisserie : Flan au Oeufs

Un classique indémodable de la pâtisserie française, ce flan au œufs séduit par sa texture onctueuse et son voile de caramel ambré. La douceur du lait entier et la profondeur de la vanille Bourbon se marient à la perfection pour un dessert réconfortant et raffiné, idéal pour conclure un repas en toute simplicité.

  • 1. Préparation du caramel

    • Dans une casserole, faire fondre le Sucre Semoule à feu moyen sans remuer, jusqu'à obtenir un caramel ambré.
    • Hors du feu, incorporer délicatement le Beurre Doux en plaquette en mélangeant rapidement.
    • Verser immédiatement le caramel au fond des ramequins individuels.
  • 2. Infusion du lait

    • Dans une casserole, porter le Lait Entier à ébullition avec la Gousse de Vanille Bourbon fendue et grattée.
    • Retirer du feu, couvrir et laisser infuser pendant quelques minutes.
  • 3. Mélange de la crème et des œufs

    • Dans un saladier, fouetter légèrement les Oeufs Frais Moyen avec le reste du Sucre Semoule sans faire mousser.
    • Filtrer le lait infusé pour retirer les graines de vanille.
    • Verser progressivement le lait chaud sur le mélange œufs-sucre tout en fouettant continuellement.
  • 4. Cuisson au bain-marie

    • Répartir la préparation dans les ramequins caramélisés.
    • Placer les ramequins dans un plat allant au four.
    • Verser de l'eau chaude dans le plat jusqu'à mi-hauteur des ramequins (bain-marie).
    • Enfourner dans un four préchauffé.
    • Cuire jusqu'à ce que le flan soit pris mais encore légèrement tremblotant au centre.
    • Retirer du four et laisser refroidir les ramequins dans le bain-marie.
    • Une fois refroidis, placer au réfrigérateur pour une nuit.
  • 5. Démoulage

    • Passer délicatement la lame d'un couteau fin sur le pourtour de chaque flan pour le décoller.
    • Retourner chaque ramequin sur une assiette de service.

Astuces de pro

Pour un caramel parfait et sans cristaux, évitez de remuer le sucre pendant sa fonte initiale. Vous pouvez incliner doucement la casserole si nécessaire.

L'infusion de la vanille dans le lait chaud permet une meilleure extraction des arômes. Ne laissez pas bouillir le lait avec la vanille pour ne pas altérer son goût.

Ne fouettez pas trop vigoureusement le mélange œufs-sucre pour éviter d'incorporer trop d'air, ce qui pourrait créer des bulles dans le flan lors de la cuisson.

Pour vérifier la cuisson du flan, le centre doit être juste pris, légèrement tremblotant. Une sur-cuisson le rendra caoutchouteux.

Le temps de réfrigération permet au flan de bien se raffermir et aux saveurs de se développer, garantissant un démoulage facile et une texture parfaite.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Entier 166.7 ml 3.3 Litre
Beurre Doux en Plaquette 5.0 g 0.1 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Sucre Semoule 20.8 g 0.4 Kg
Gousse de Vanille Bourbon 0.8 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 719
Kilocalories (énergie) 172
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 4
Glucides 23
Sucres 23
Protéines 5
Sel 0

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